Психолог Регина Лемешева
Приветствую вас!
Я практикующий психолог, супервизор,
автор телеграм-канала "не кнутом, а пряником".
Помогаю взрослым справляться с тревогой, выгоранием, низкой самооценкой и трудностями в отношениях.
Работаю бережно, в индивидуальной терапии онлайн и очно в Екатеринбурге, уделяю внимание безопасности и устойчивым изменениям.
Обо мне
Своей основной задачей считаю помощь людям в обретении внутренней гармонии и в развитии доброго и бережного отношения к самим себе.
В психологической практике использую клиент-центрированный подход и когнитивно-поведенческую терапию. Также придерживаюсь принципов экзистенциально-гуманистической психотерапии.
Постоянно развиваюсь профессионально: регулярно повышаю квалификацию, посещаю супервизию и личную психотерапию.
В телеграм-канале я создаю поддерживающее сообщество, а также простыми словами объясняю важные темы.
АНО ДПО “Институт Эго Ресурс”
Программа "Психологическое консультирование"
АНО ДПО “Высшая школа психологии”
Программа “Когнитивно-поведенческая терапия: теория и практика”
Мои услуги
Психологические консультации, супервизия и обучающие курсы для взрослых и специалистов.
«Уверена, что психология – одна из лучших инвестиций в себя и свое здоровье».
Вопросы и ответы
В этом разделе собраны вопросы, которые возникают перед обращением к психологу.
Кто вы и с какими вопросами можете помочь?
+Я практикующий психолог, работаю со взрослыми клиентами. Помогаю при тревоге и панических состояниях, эмоциональном выгорании, сложностях в отношениях, низкой самооценке и личных кризисах.
Как проходит работа с вами?
+Работа начинается с первой встречи, на которой мы уточняем ваш запрос и ожидаемые результаты. Далее мы согласуем регулярность и условия встреч, и начинаем совместную работу над вашим запросом.
Как понять, что мне подойдёт именно ваш подход?
+Мой подход — бережный, структурированный и профессиональный: без давления, осуждения, с опорой на доказательные методы. Я помогаю постепенно возвращать опору, ясность и способность действовать в свою пользу. Если вы цените уважение, конфиденциальность и системную работу, скорее всего, вам подойдёт.
Где посмотреть подробные услуги и цены?
+Подробно об услугах, формате консультаций и стоимости — на странице «Услуги». Там описаны варианты работы (разовые и регулярные встречи), длительность сессий и условия записи.
Где посмотреть подробные про супервизию?
+Подробно о супервизии и услугах для психологов — на странице «Супервизия». Там указаны варианты работы для специалистов, формат встреч и организационные детали.