Услуги психолога в Екатеринбурге
Психолог онлайн по всему миру и очно в Екатеринбурге:
психологическое консультирование для взрослых
▪ тревога, самооценка и отношения ▪
Индивидуальная консультация
Стоимость и длительность
Одна сессия психологического консультирования длится 60 минут. Стоимость - 5 000 рублей.
Форматы работы
Онлайн-консультации для всех желающих
Созваниваемся по видеосвязи, предварительно направляю вам ссылку для подключения.
На время сеанса постарайтесь обеспечить себе условия для углубленной работы – не отвлекайтесь на другие дела, звонки, отключите уведомления на телефоне или компьютере.
Очные сессии для жителей Екатеринбурга
В Екатеринбурге провожу очные консультации в кабинете в центре города.
С чем я работаю
Я не ставлю жёстких рамок по темам и запросам, с которыми я работаю.
Можно прийти с любой жизненной трудностью, даже если нет чёткого запроса (в ходе работы он обычно проясняется).
Обычно ко мне обращаются для работы с такими темами:
Низкая самооценка, неуверенность в себе, синдром самозванца
Проблемы в отношениях. Одиночество. Страх отношений
Возрастные и жизненные кризисы (кризис среднего возраста, поиск себя, смена карьеры)
Страх ошибок, критики. Чувство вины и стыда
Проблемы в детско-родительских отношениях. Сепарация от родителей.
Освобождение от родительских установок
Эмоциональное выгорание, депрессия
Постоянная фоновая тревога, страх будущего
Работа с горем, проживание утраты
Быстрый опрос (1 минута)
Пора ли вам обратиться к психологу?
Пройдите короткий опрос о вашем эмоциональном состоянии и получите ответ.
Как проходит консультация
Первая сессия
Работа с психологом обычно начинается с знакомства и вашего запроса: мы обсудим, что именно вас беспокоит, в какой ситуации вы сейчас находитесь и что вы хотели бы изменить.
Уже на первой встрече проясняются главные темы, на которые нужно обратить внимание. Подробнее о первой сессии я рассказываю в статье "Можно ли решить проблему за одну сессию с психологом?"
Психологическое консультирование
Дальше мы вместе уточняем цели работы, выбираем удобный темп и формат консультаций. В процессе я помогаю разобраться в причинах ваших трудностей, увидеть повторяющиеся сценарии и найти более устойчивые способы справляться с ними.
Мы обсуждаем не только сами трудности, но и то, как они влияют на вашу жизнь. Постепенно вы учитесь лучше понимать себя и находить более подходящие способы действовать.
Психологическая помощь может быть как разовой встречей, так и продолжительным сотрудничеством - это зависит от вашего запроса и целей. Развернуто об этом в статье - "Сколько длится психотерапия и от чего зависит результат".
Когда это необходимо, я предлагаю упражнения, вопросы для размышления или небольшие практики между встречами. Такой формат помогает не только обсудить проблему, но и постепенно двигаться к изменениям в реальной жизни.
Почему выбирают меня
Доступная стоимость
5000 ₽ / 60 мин - комфортная цена для консультации в Екатеринбурге. Для меня важно, чтобы психологическая помощь была доступной для тех, кому она нужна, и при этом оставалась качественной.
Работаю со взрослыми с разными запросами
Тревога, депрессия, выгорание, самооценка, отношения, кризисы. Если вы устали жить в постоянном напряжении, чувствуете потерю сил, сомневаетесь в себе или переживаете сложный период, я помогаю бережно и профессионально разбирать такие состояния и находить выход из них.
Гибкий формат
Онлайн по видео или очно в центре Екатеринбурга. Вы можете выбрать тот формат, который удобнее именно вам. Это позволяет встроить консультации в ваш ритм жизни и сохранить регулярность работы.
Бережный подход
Безопасное пространство для любых тем и эмоций. На консультации можно говорить о том, что по-настоящему важно, даже если это непросто или болезненно. Я стараюсь, чтобы рядом с собой вы чувствовали спокойствие, уважение и принятие.
Практическая помощь
Упражнения, домашние практики и поддержка между сессиями. При необходимости я даю конкретные инструменты, которые помогают закреплять результат и лучше переносить изменения в повседневную жизнь.
Мой подход в работе
- В своей работе я опираюсь на бережный, уважительный и профессиональный подход. Для меня важно, чтобы вы чувствовали себя спокойно и безопасно, без давления, оценок и лишней спешки.
- Применяю передовые методики современной психологии: Клиент-центрированный подход, Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Также придерживаюсь принципов экзистенциально-гуманистической психотерапии.
- Как психолог, я не даю универсальные советы, а помогаю разобраться именно в вашей ситуации. На консультациях мы рассматриваем не только сам симптом или проблему, но и то, как это влияет на вашу жизнь.
- Работа строится на сотрудничестве: вы приносите свой опыт и запрос, а я - профессиональные знания, внимание к деталям и поддержку в процессе изменений.
- Такой подход помогает не просто обсудить трудность, а постепенно выстроить более устойчивый и понятный способ справляться с ней.
Полезные статьи из блога
Статьи, которые помогут понять, нужна ли вам консультация и как устроена работа с психологом
Нужно ли мне к психологу?
Обязательно ли каждому человеку посещать психолога и как понять, когда обращаться за помощью.
Читать статью →
Как выбрать «своего» психолога?
На что обратить внимание при выборе психолога: образование, супервизия и личностные особенности.
Читать статью →
Сколько длится психотерапия?
От чего зависит результат психотерапии, и как понять, что работа с психологом действительно помогает?
Читать статью →Готовы начать?
Первая сессия — это шаг к изменениям. Напишите мне, и мы договоримся о времени первой встречи.
Полезное на сайте
Группа, супервизия и тесты для взрослых и специалистов
Терапевтическая группа
Встречи, где вы сможете разобраться в себе, получить поддержку и улучшить взаимоотношения с окружающими.
Супервизия
Групповые и индивидуальные супервизии для психологов онлайн и очно в Екатеринбурге
Психологические тесты
Они помогут в личном развитии и станут полезным инструментом для специалистов и их клиентов.
Вопросы и ответы
Частые вопросы о работе психолога. Ответы помогут лучше понять мой подход к работе, развеять сомнения и подготовиться к первой встрече.
Какие форматы консультаций доступны?
+- онлайн сессия по видеосвязи
- очно в Екатеринбурге в кабинете по адресу ул. Малышева, 19.
Сколько длится сессия и какова частота встреч?
+Индивидуальная психологическая сессия длится 60 минут.
Оптимальная частота консультаций — 1 раз в неделю: такой ритм помогает поддерживать контакт и динамику изменений.
Как проходит онлайн-консультация?
+ Созваниваемся по видеосвязи, предварительно направляю вам ссылку для подключения.
На время сеанса постарайтесь обеспечить себе условия для углубленной работы — не отвлекайтесь на другие дела, звонки, отключите уведомления на телефоне или компьютере.
Убедитесь в качестве Вашего интернет-соединения. Важно включать камеру, быть в тихом и безлюдном месте. Рекомендую подготовить бумагу и ручку, салфетки, стакан воды.
Где проходят очные сессии?
+Оффлайн консультации проводятся в кабинете в центре Екатеринбурга
Как записаться на консультацию?
+Напишите мне в Вконтакте, договоримся о времени и месте проведения встречи.
Как оплатить услуги?
+Переводом денежных средств на предоставленные реквизиты, либо наличными.
С какими запросами вы работаете?
+У меня нет жёстких рамок по темам и запросам, с которыми я работаю. Можно прийти с любой жизненной трудностью: тревога, выгорание, проблемы в отношениях, низкая самооценка, чувство вины и одиночество. Это могут быть и жизненные кризисы (смена работы, расставание, переезд, утрата), и запрос на самопознание.
Можно прийти «просто поговорить», если нет чёткого запроса: в ходе работы он обычно проясняется.
Если вы не увидели свою тему среди примеров, но чувствуете ко мне отклик как к специалисту, приходите: на первых встречах мы поймём, подходим ли мы друг другу для совместной работы.
Есть ли 100% гарантия результата?
+Гарантировать конкретный результат в духе «через 5 сессий вы перестанете тревожиться» неэтично.
Психолог создаёт условия для изменений и поддерживает вас в процессе, но многое зависит от вашей включённости, готовности исследовать себя, пробовать новое и выдерживать путь изменений.
Сколько нужно сессий с психологом?
+Количество сессий зависит от вашей ситуации, проблематики и глубины запроса.
Краткосрочная работа (1–10 сессий) подходит, когда нужен фокус на одной теме или поддержка в остром периоде.
Средне‑ и долгосрочная терапия (более 10 сессий) нужна для прояснения и изменения привычных паттернов поведения, формирования новых нейронных связей, разрешения внутренних конфликтов и появления устойчивых внутренних опор.
Конфиденциальны ли сессии с психологом?
+Да. Всё, что обсуждается на сессии, остаётся между вами и психологом. Исключения — редкие случаи, когда есть прямая угроза жизни или здоровью клиента или других людей и требуется вмешательство в рамках закона.
С кем вы не работаете?
+Я не работаю с зависимостями, тяжёлыми психическими расстройствами без сопровождения психиатра, а также не веду детскую и подростковую терапию.
Назначаете ли вы антидепрессанты?
+
Нет. Психолог не назначает медикаменты.
Если в процессе работы появляются показания к лекарственной поддержке
(например, признаки тяжёлой депрессии), могу рекомендовать консультацию психиатра или невролога.